Sprawdź dostępne

ZAJĘCIA

Zajęcia grupowe

dodają energii

Zajęcia grupowe to świetna alternatywa dla tradycyjnego treningu siłowego. Chętnie korzystają z nich osoby, które stawiają swoje pierwsze kroki w fitnessowym świecie, często nie wiedzą one jak, ile i co ćwiczyć. Potrzebują zachęty oraz porady w kwestiach techniki. Ogromnym plusem zajęć grupowych jest to, że instruktor narzuca nam konkretne ćwiczenia, pokazuje jak je wykonywać i wypełnia nasz czas spędzony na siłowni w 100%, a my nie musimy przejmować się tym, że nie będziemy wiedzieć co ze sobą zrobić. Kolejnym plusem jest dodatkowa motywacja, która płynie od instruktora i uczestników zajęć. Widzimy, że inni męczą się tak samo jak my, nie poddają się, przez co sami chcemy dać z siebie jeszcze więcej!
Aby czerpać radość z udziału w zajęciach grupowych zdecydowanie należy dobrać ich typ do własnych preferencji, zachęcamy zatem do zapoznania się z ich szczegółowymi opisami.

Sprawdź

Rodzaje zajęć

aerobik

Dowiedz się więcej

AEROBOX

Dowiedz się więcej

ANIMAL FLOW

Dowiedz się więcej

aktywny senior

Dowiedz się więcej

BOSU

Dowiedz się więcej

BOKS

Dowiedz się więcej

BRZUCH POŚLADKI UDA

Dowiedz się więcej

gimnastyka senior

Dowiedz się więcej

CROSS CAGE

Dowiedz się więcej

fitness senior

Dowiedz się więcej

GIMNASTYKA

Dowiedz się więcej

FITNESSRANEK

Dowiedz się więcej

INTENSYWNE SPALANIE

Dowiedz się więcej

JĘDRNE POŚLADKI

Dowiedz się więcej

elementy jogi

Dowiedz się więcej

JOGA

Dowiedz się więcej

KALISTENIKA

Dowiedz się więcej

kettlebell lifting

Dowiedz się więcej

KETTLEBELL

Dowiedz się więcej

KETTLEBELL cross

Dowiedz się więcej

MOBILITY

Dowiedz się więcej

MODELOWANIE CIAŁA - STEP

Dowiedz się więcej

MULTITEMPO

Dowiedz się więcej

modelowanie sylwetki

Dowiedz się więcej

PILATES

Dowiedz się więcej

PILATES I ROZCIĄGANIE

Dowiedz się więcej

POWER STEP

Dowiedz się więcej

PIŁKI/fitball

Dowiedz się więcej

STEP

Dowiedz się więcej

STEP interval

Dowiedz się więcej

STRONG BY ZUMBA

Dowiedz się więcej

ZUMBA

Dowiedz się więcej

super linia

Dowiedz się więcej

jędrne ciało - TRENING Z GUMAMI MINI BAND

Dowiedz się więcej

PUMP / SZTANGI

Dowiedz się więcej

TABATA

Dowiedz się więcej

gibkie ciało

Dowiedz się więcej

TRENING OBWODOWY

Dowiedz się więcej

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Dowiedz się więcej

TYLKO DLA KOBIET

Dowiedz się więcej

TRX fit starter

Dowiedz się więcej

TURBO SPALANIE

Dowiedz się więcej

Poznaj

OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

Zmieniaj swoje ciało

twoja przygoda może rozpocząć się właśnie teraz!