TBC (Total Body Conditioning) to typ ćwiczeń łączący ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia wzmacniające mięśnie całego ciała z wykorzystaniem obciążników – HANTLI.

Celem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej.

Regularne ćwiczenia TBC nie tylko pomogą uzyskać zgrabną sylwetkę, ale także poprawią kondycję i zdrowie. Jest to trening dla każdego o średnim stopniu trudności.