To zajęcia z wykorzystaniem dużych piłek, dzięki któremu będziesz wzmacniać wszystkie grupy mięśniowe (TBC – Total Body Conditioning). Fit Ball to piłki gimnastyczne, nazywane również piłkami rehabilitacyjnymi, szwajcarskimi czy stabilizacyjnymi. Piłka jest znakomitym przyrządem gimnastycznym, gdyż aby utrzymać się na niej musisz balansować całym ciałem i uruchomić mięśnie, których zwykle nie używasz. Podczas zajęć TBC Fitball zwiększysz siłę mięśni, wytrzymałości, poprawisz koordynację ruchową i równowagę, gibkość i stabilizację ciała. Trening dla każdego bez względu na topień zaawansowania