Połączenie dwóch form zajęć – Pilates, czyli ćwiczeń wzmacniających przede wszystkim mięśnie głębokie brzucha, kręgosłupa i miednicy, oraz stretchingu czyli ćwiczeń rozciągająco – relaksujących ukierunkowanych na poprawę elastyczności mięśni oraz usunięcie napięć. Nauczysz się na nich kontroli własnego ciała, prawidłowego oddechu, poprawnej postawy, a także wyciszysz i zrelaksujesz. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, bez względu na stopień zaawansowania.