MCCT (Muscle Cardio Circuit Trainning) Trening ogólnorozwojowy w formie obwodu ćwiczebnego, będący połączeniem części Cardio oraz Muscle.

Cardio – to wydolność aerobowa (BOSU) mające formę prostego układu z elementami stabilizacji i równowagi. Muscle – stanowią ćwiczenia wzmacniające, kształtujące mięśnie określonych części ciała wykorzystując niestabilność, jaką daje nam bosu. Naprzemienność bloków w trakcie lekcji pozwala efektywnie kształtować sylwetkę.