Jest to ogólnorozwojowy trening siłowy wykonywany z masą własnego ciała, praktycznie bez żadnego sprzętu. Na zajęciach nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, i wzmocnisz całe ciał. Dzięki przystępnym modyfikacjom poziomu ćwiczeń zobaczysz, że kalistenika przeznaczona jest dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania. Zajęcia dla osób, które szukają kreatywnej formy treningu oraz harmonijnego rozwoju ciała. W jej prostocie tkwi jej siła.