Tomasz czyż

Witam. Mam na imię Tomek i jestem trenerem personalnym. Specjalizuję się w treningu siłowym w oparciu o literaturę naukową, biomechanikę i fizjologię ludzkiego organizmu. We współpracy z podopiecznymi stawiam na progresję i ciągłe poprawianie słabych ogniw. Wiem też jak zapobiec urazom, jak naprawić wady postawy i w pełni zaprogramować plan treningowy tak, aby nie kolidował on z innymi obowiązkami dnia codziennego.

Współpracuję zarówno z osobami całkowicie początkującymi jak i średniozaawansowanymi w kontekście budowy masy mięśniowej, budowania siły czy też redukcji tkanki tłuszczowej i wielu innych aspektach. Przed rozpoczęciem pierwszego treningu dokonuję dokładnej diagnostyki, na podstawie której tworzę zindywidualizowany plan treningowy. Jeżeli chcesz stać się silny/silna, czy też zbudować sylwetkę wedle upodobania – wiem jak to zrobić.