Krzysztof Szelgia

Cześć, 

Jako trener personalny staram się codziennie poszerzać swoją wiedzę po to by ,każdy z podopiecznych otrzymał jak najlepsze ćwiczenia. Z własnym wieloletnim stażem treningowym przekazuje podopiecznym swoje umiejętności treningowe, aby każdy był świadomy wykonywanego przez siebie ruchu. W swojej pracy z klientami bazuje nie tylko na treningu z wolnymi ciężarami, ale też na ćwiczeniach z masą własnego ciała. Dla każdej osoby przygotowuje indywidualny plan treningowy, który jest odpowiednio dopasowany do poziomu oraz zdolności podopiecznego. Najważniejsza podczas treningu jest dla mnie technika wykonywanego ćwiczenia, która uchroni od niechcianych kontuzji.