Wiosłowanie w opadzie to ćwiczenie wielostawowe, angażujące do pracy nie tylko mięśnie pleców, ale także mięśnie nóg, brzucha i rąk – jak wykonać je poprawnie?
Niezawodny Filip zaprezentuje Wam poprawną technikę.
Obejrzyjcie:
https://www.youtube.com/watch?v=wmx-bYjlZok&t=4s