Strefa diagnostyki

 

Jako pierwszy klub na podkarpaciu i jeden z nielicznych w Polsce stworzyliśmy i prowadzimy system obiektywnej oceny organizmu. Nasi klienci mają możliwość poznać swoje mocne i słabsze strony przed przystąpieniem do treningu oraz w jego trakcie. Dzięki strefie diagnostyki plany treningowe wraz z doborem obciążeń budujemy na podstawie indywidualnych parametrów organizmu.

Nasza oferta:

  • Ocena wydolności, siły, mocy i składu ciała;

  • Ocena narządu ruchu;

  • Analiza nawyków żywieniowych;

  • Ocena zmęczenia organizmu.

Informacje o strefie diagnostyki.

Pomiary parametrów i ocenę prowadzimy przy pomocy bezpiecznych i obiektywnych protokołów opartych na podstawowych zadaniach ruchowych. Ocena wydolności oparta na kilkuminutowym wysiłku na bieżni z kontrolą i zapisem częstości skurczów serca. Na podstawie wyników określamy sprawność i gotowość układu krążeniowo-oddechowego do treningu, a także planujemy intensywność treningu. Na podstawie testu i oceny ilości powtórzeń w czasie, wyznaczamy wykres siły kończyn dolnych i górnych. Podobną próbę wykonujemy dla mięśni zwanych „gorsetem brzusznym”. Zanotowane wartości są dla nas wskaźnikiem kontroli i treningu siły mięśniowej.

Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie dokonujemy przy pomocy analizatora Tanita-1000 i oprogramowania Garmin. Po 6-8 tygodniach treningu dokonujemy ponownego pomiaru weryfikującego skuteczność prowadzonego programu treningowego. Nowoczesne osiągnięcia medycyny sportowej i rehabilitacji wykorzystujemy w treningu fitness. Ocena narządu ruchu oparta jest na identyfikacji tzw. „słabych ogniw” układu stawowo-mięśniowego. Dzięki zlokalizowaniu osłabionych mięśni i zaburzonych wzorców ruchowych dokładnie wiemy jak działać i na co zwracać szczególna uwagę.

 

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 20-04-2018    12-42

    Zastepstwo za Joannę Pitera

    Zastępstwo za Joannę Pitera:

    Poniedziałek 23.04.2018

    Capital Park:

    16:00 Trening obwowdowy -> poprowadzi Kuba

    Galeria Rzeszów:

    17:30 Dance Shape -> poprowadzi Ola

    Serdecznie zapraszamy


  • 08-12-2017    15-52

    PARKING INFO

    Mamy dla Was kilka ważnych informacji dotyczących miejsc parkingowych przy posesjach naszych Klubów Fitness :)

    Pierwsza zasada prawidłowego parkowania mówi:
    👉 "W KAŻDEJ Z TRZECH LOKALIZACJI KLUBOWICZE FITNESS FOR LIFE MOGĄ KORZYSTAĆ Z PARKINGU BEZPŁATNIE" 😎😎😎
    Na terenie Galerii Rzeszów czas bezpłatnego parkowania dla naszych Klubowiczów wynosi 4 godziny - pamiętajcie o zeskanowaniu bileciku parkingowego w recepcji Klubu :) 
    O zeskanowaniu bileciku parkingowego w Recepcji Klubu pamiętajcie również na ul. Lwowskiej :) 
    W Capital Parku do Waszej dyspozycji jest parking przy budynku jak i podziemny :)

     

    24883411_1532626863459888_624528765387603616_o

     


  • 18-11-2017    15-15

    Największe Centrum Fitness w Rzeszowie

    Raz, dwa, trzy, nie widziałeś Ty! 
    Nie ma jednak powodów do zmartwień, bo dni otwarte nadal trwają 
    Jeszcze do jutra możecie obejrzeć nowy Klub Fitness For Life na ul. LWOWSKIEJ 6

    A my przypominamy o najlepszej ofercie w mieście:
    Karnet OPEN za jedyne 99 złotych. 
    Bez umowy, bez długoterminowych zobowiązań, bez ukrytych kosztów.

    Tego jeszcze nie było!

    1 karnet a do Waszej dyspozycji aż 3 Kluby!

    CAPITAL PARK:
    Największe centrum fitness: tygodniowo ponad 100 godzin różnorodnych zajęć fitness i to aż na pięcu salach. Dwupoziomowa strefa cardio&stronger, strefa saun (sauna fińska, łaźnia parowa), klub maluszka i największa w Rzeszowie sala do sztuk walki!

    GALERIA RZESZÓW:
    Dwa poziomy, strefa Cross Cage, Squash, wiele zajęć fitness a także salka do treningu funkcjonalnego.

    LWOWSKA: 
    2300m2 - to robi wrażenie!
    Największa Strefa Siłowa i Cardio na Podkarpaciu, rozbudowana strefa funkcjonalna i stretching, bieżnia lekkoatletyczna z profesjonalnymi blokami startowymi, potężna strefa wolnych ciężarów czyli wszystko dla pasjonatów ciężkiego sprzętu.

    TYLKO W FITNESS FOR LIFE profesjonalna kadra Instruktorów Fitness i Trenerów Personalnych oraz obsługa na najwyższym poziomie.
    Nie ma na co czekać! Już teraz dołączcie do nas.Plakat -instrukcja


  • 15-11-2017    21-10

    NOWY KLUB - LWOWSKA 6 RZESZÓW

    Halo, halo Rzeszów! 
    Mamy dla Was informację na którą czekaliście z taką niecierpliwością 😉 
    OD CZWARTKU 16-go LISTOPADA zapraszamy na DNI OTWARTE KLUBU FITNESS FOR LIFE NA UL. LWOWSKIEJ 6! 😀 
    Wszystkich, którzy chcą założyć karnet bądź po prostu obejrzeć Klub, serdecznie zapraszamy 😀 
    Na dobry początek przygotowaliśmy dla Was kilka atrakcji 😉
    - Dla pierwszych 100 osób które nas odwiedzą mamy darmowe wejściówki do Klubu :D 
    Dodatkowo podczas dni otwartych częstować będziemy darmowymi shake'ami białkowymi od FABRYKI MOCY 🙂 
    Dni otwarte potrwają do niedzieli 19-go listopada 🙂
    A już od poniedziałku 20-go listopada serdecznie zapraszamy na pierwszy trening w NAJWIĘKSZEJ SIŁOWNI na Podkarpaciu 😉Fitness -for -life -plakat -dni -otwarte _FB


Grafik Galeria Rzeszów - wtorek: