Strefa diagnostyki

 

Jako pierwszy klub na podkarpaciu i jeden z nielicznych w Polsce stworzyliśmy i prowadzimy system obiektywnej oceny organizmu. Nasi klienci mają możliwość poznać swoje mocne i słabsze strony przed przystąpieniem do treningu oraz w jego trakcie. Dzięki strefie diagnostyki plany treningowe wraz z doborem obciążeń budujemy na podstawie indywidualnych parametrów organizmu.

Nasza oferta:

  • Ocena wydolności, siły, mocy i składu ciała;

  • Ocena narządu ruchu;

  • Analiza nawyków żywieniowych;

  • Ocena zmęczenia organizmu.

Informacje o strefie diagnostyki.

Pomiary parametrów i ocenę prowadzimy przy pomocy bezpiecznych i obiektywnych protokołów opartych na podstawowych zadaniach ruchowych. Ocena wydolności oparta na kilkuminutowym wysiłku na bieżni z kontrolą i zapisem częstości skurczów serca. Na podstawie wyników określamy sprawność i gotowość układu krążeniowo-oddechowego do treningu, a także planujemy intensywność treningu. Na podstawie testu i oceny ilości powtórzeń w czasie, wyznaczamy wykres siły kończyn dolnych i górnych. Podobną próbę wykonujemy dla mięśni zwanych „gorsetem brzusznym”. Zanotowane wartości są dla nas wskaźnikiem kontroli i treningu siły mięśniowej.

Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie dokonujemy przy pomocy analizatora Tanita-1000 i oprogramowania Garmin. Po 6-8 tygodniach treningu dokonujemy ponownego pomiaru weryfikującego skuteczność prowadzonego programu treningowego. Nowoczesne osiągnięcia medycyny sportowej i rehabilitacji wykorzystujemy w treningu fitness. Ocena narządu ruchu oparta jest na identyfikacji tzw. „słabych ogniw” układu stawowo-mięśniowego. Dzięki zlokalizowaniu osłabionych mięśni i zaburzonych wzorców ruchowych dokładnie wiemy jak działać i na co zwracać szczególna uwagę.

 

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 09-01-2018    16-41

    Zastępstwa w dniach 9.01-12.01.2018r.

    Zastępstwa w dniach 9.01-12.01.2018r.

    9.01. Wtorek
    GALERIA RZESZÓW:
    17:00 Trampoliny → zajęcia poprowadzi Krystian

    CAPITAL PARK:
    18:30 TBC Bosu → zajęcia poprowadzi Magda

    10.01 Środa:
    GALERIA RZESZÓW:
    17:00 Płaski Brzuch 30' → zajęcia poprowadzi Ola

    12.01 Piątek:
    GALERIA RZESZÓW:
    17:00 Płaski Brzuch 30' → zajęcia poprowadzi Darek

    Serdecznie zapraszamy


  • 04-01-2018    19-53

    6-go stycznia 2018 Kluby Fitness For Life - NIECZYNNE

    Szanowni Państwo, uprzejmie informujemy, że w sobotę 6-go stycznia Kluby Fitness For Life będą NIECZYNNE.

    Serdecznie zapraszamy w pozostałe dni.


  • 08-12-2017    15-52

    PARKING INFO

    Mamy dla Was kilka ważnych informacji dotyczących miejsc parkingowych przy posesjach naszych Klubów Fitness :)

    Pierwsza zasada prawidłowego parkowania mówi:
    👉 "W KAŻDEJ Z TRZECH LOKALIZACJI KLUBOWICZE FITNESS FOR LIFE MOGĄ KORZYSTAĆ Z PARKINGU BEZPŁATNIE" 😎😎😎
    Na terenie Galerii Rzeszów czas bezpłatnego parkowania dla naszych Klubowiczów wynosi 4 godziny - pamiętajcie o zeskanowaniu bileciku parkingowego w recepcji Klubu :) 
    O zeskanowaniu bileciku parkingowego w Recepcji Klubu pamiętajcie również na ul. Lwowskiej :) 
    W Capital Parku do Waszej dyspozycji jest parking przy budynku jak i podziemny :)

     

    24883411_1532626863459888_624528765387603616_o

     


  • 18-11-2017    15-15

    Największe Centrum Fitness w Rzeszowie

    Raz, dwa, trzy, nie widziałeś Ty! 
    Nie ma jednak powodów do zmartwień, bo dni otwarte nadal trwają 
    Jeszcze do jutra możecie obejrzeć nowy Klub Fitness For Life na ul. LWOWSKIEJ 6

    A my przypominamy o najlepszej ofercie w mieście:
    Karnet OPEN za jedyne 99 złotych. 
    Bez umowy, bez długoterminowych zobowiązań, bez ukrytych kosztów.

    Tego jeszcze nie było!

    1 karnet a do Waszej dyspozycji aż 3 Kluby!

    CAPITAL PARK:
    Największe centrum fitness: tygodniowo ponad 100 godzin różnorodnych zajęć fitness i to aż na pięcu salach. Dwupoziomowa strefa cardio&stronger, strefa saun (sauna fińska, łaźnia parowa), klub maluszka i największa w Rzeszowie sala do sztuk walki!

    GALERIA RZESZÓW:
    Dwa poziomy, strefa Cross Cage, Squash, wiele zajęć fitness a także salka do treningu funkcjonalnego.

    LWOWSKA: 
    2300m2 - to robi wrażenie!
    Największa Strefa Siłowa i Cardio na Podkarpaciu, rozbudowana strefa funkcjonalna i stretching, bieżnia lekkoatletyczna z profesjonalnymi blokami startowymi, potężna strefa wolnych ciężarów czyli wszystko dla pasjonatów ciężkiego sprzętu.

    TYLKO W FITNESS FOR LIFE profesjonalna kadra Instruktorów Fitness i Trenerów Personalnych oraz obsługa na najwyższym poziomie.
    Nie ma na co czekać! Już teraz dołączcie do nas.Plakat -instrukcja


Grafik Galeria Rzeszów - poniedziałek: