Strefa diagnostyki

 

Jako pierwszy klub na podkarpaciu i jeden z nielicznych w Polsce stworzyliśmy i prowadzimy system obiektywnej oceny organizmu. Nasi klienci mają możliwość poznać swoje mocne i słabsze strony przed przystąpieniem do treningu oraz w jego trakcie. Dzięki strefie diagnostyki plany treningowe wraz z doborem obciążeń budujemy na podstawie indywidualnych parametrów organizmu.

Nasza oferta:

  • Ocena wydolności, siły, mocy i składu ciała;

  • Ocena narządu ruchu;

  • Analiza nawyków żywieniowych;

  • Ocena zmęczenia organizmu.

Informacje o strefie diagnostyki.

Pomiary parametrów i ocenę prowadzimy przy pomocy bezpiecznych i obiektywnych protokołów opartych na podstawowych zadaniach ruchowych. Ocena wydolności oparta na kilkuminutowym wysiłku na bieżni z kontrolą i zapisem częstości skurczów serca. Na podstawie wyników określamy sprawność i gotowość układu krążeniowo-oddechowego do treningu, a także planujemy intensywność treningu. Na podstawie testu i oceny ilości powtórzeń w czasie, wyznaczamy wykres siły kończyn dolnych i górnych. Podobną próbę wykonujemy dla mięśni zwanych „gorsetem brzusznym”. Zanotowane wartości są dla nas wskaźnikiem kontroli i treningu siły mięśniowej.

Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie dokonujemy przy pomocy analizatora Tanita-1000 i oprogramowania Garmin. Po 6-8 tygodniach treningu dokonujemy ponownego pomiaru weryfikującego skuteczność prowadzonego programu treningowego. Nowoczesne osiągnięcia medycyny sportowej i rehabilitacji wykorzystujemy w treningu fitness. Ocena narządu ruchu oparta jest na identyfikacji tzw. „słabych ogniw” układu stawowo-mięśniowego. Dzięki zlokalizowaniu osłabionych mięśni i zaburzonych wzorców ruchowych dokładnie wiemy jak działać i na co zwracać szczególna uwagę.

 

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 19-06-2018    11-40

    Zastępstwo za Magdalenę Sypek-Kleiba (1)

    Zastępstwo za Magdalenę Sypek - Kleiba:
    Capital Park:
    Środa 20.06.2018
    17:45 Pilates -> poprowadzi Dominika Szala-Synoś
    18:45 TBC Fitball -> poprowadzi Dominika Szala-Synoś
     
    Sobota 23.06.2018
    10:00 X Training -> poprowadzi Joanna Pitera
     
    Sobota 30.06.2018
    10:00 X Training -> poprowadzi Joanna Pitera
     
    Zapraszamy

  • 18-06-2018    19-57

    Zastępstwo za Klaudię Ptak

    Zastępstwo za Klaudię Ptak
    Środa 20.06.2018
    Galeria Rzeszów:
    18:30 Circuit Training -> poprowadzi Krystian

    Zapraszamy


  • 18-06-2018    14-01

    GRAFIK WAKACYJNY 2018

    Szanowni Państwo, przedstawiamy grafik zajęć grupowych na sezon wakacyjny 2018.
    Obowiązywa będzie od poniedziałku 18 czerwca.

    CAPITAL PARK:

    CP (1)

    Kb (2)

    GALERIA RZESZÓW:

    Gr (3)

    LWOWSKA:

    LW


  • 13-06-2018    10-28

    Zastępstwo za Dominikę Szala-Synoś

    Zastępstwo za Dominikę Szala-Synoś
    Piątek 15.06.2018
    Capital Park:
    19:00 Dance -> poprowadzi Kuba

    Serdecznie zapraszamy


Grafik Galeria Rzeszów - środa: