STREFA CYCLING

 

Fitness -for -life -studio -cycling -01 (1)Czym jest Cycling (inaczej SPINING)?

Jest to rytmiczna jazda na rowerze w grupie, do porywającej i motywującej muzyki, pod okiem wyszkolonego instruktora, który wyznacza granicę wysiłku oraz tempo. Inaczej mówiąc, jest to aerobik na rowerach. Zdrowie, fit sylwetka, niesamowita kondycja, dużo energii oraz świetna zabawa – to mogą dać Ci właśnie zajęcia Cycling.


ENERGY CYCLING


To zajęcia dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych z wykorzystaniem wszystkich technik cyclingowych. Zajęcia trwają 60 minut, a głównym ich celem jest podniesienie wydolności i wytrzymałości ćwiczących, którzy trenują w przedziale tętna 75% - 85% HRmax.


FATBURN CYCLING


Zajęcia, których głównym celem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia trwają 60 minut i prowadzone są z wykorzystaniem różnych technik cyclingowych, które dobiera instruktor po wstępnym rozpoznaniu grupy. Tętno uczestników tych zajęć zamyka się w przedziale 65% - 75% HRmax. (jest to najlepszy przedział do spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej!).


INTERVAL CYCLING


To rodzaj zajęć o charakterze interwałowym czyli naprzemiennej pracy na zróznicowanym, naprzemiennym tempie: wolne, umiarkowane, szybkie. Zajęcia zarówno osób dla początkujących jak i zaawansowanych, tętno uczestników zajęć nie przekracza granic: 65% HRmax - 85% HRmax.

 

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 09-01-2018    16-41

    Zastępstwa w dniach 9.01-12.01.2018r.

    Zastępstwa w dniach 9.01-12.01.2018r.

    9.01. Wtorek
    GALERIA RZESZÓW:
    17:00 Trampoliny → zajęcia poprowadzi Krystian

    CAPITAL PARK:
    18:30 TBC Bosu → zajęcia poprowadzi Magda

    10.01 Środa:
    GALERIA RZESZÓW:
    17:00 Płaski Brzuch 30' → zajęcia poprowadzi Ola

    12.01 Piątek:
    GALERIA RZESZÓW:
    17:00 Płaski Brzuch 30' → zajęcia poprowadzi Darek

    Serdecznie zapraszamy


  • 04-01-2018    19-53

    6-go stycznia 2018 Kluby Fitness For Life - NIECZYNNE

    Szanowni Państwo, uprzejmie informujemy, że w sobotę 6-go stycznia Kluby Fitness For Life będą NIECZYNNE.

    Serdecznie zapraszamy w pozostałe dni.


  • 08-12-2017    15-52

    PARKING INFO

    Mamy dla Was kilka ważnych informacji dotyczących miejsc parkingowych przy posesjach naszych Klubów Fitness :)

    Pierwsza zasada prawidłowego parkowania mówi:
    👉 "W KAŻDEJ Z TRZECH LOKALIZACJI KLUBOWICZE FITNESS FOR LIFE MOGĄ KORZYSTAĆ Z PARKINGU BEZPŁATNIE" 😎😎😎
    Na terenie Galerii Rzeszów czas bezpłatnego parkowania dla naszych Klubowiczów wynosi 4 godziny - pamiętajcie o zeskanowaniu bileciku parkingowego w recepcji Klubu :) 
    O zeskanowaniu bileciku parkingowego w Recepcji Klubu pamiętajcie również na ul. Lwowskiej :) 
    W Capital Parku do Waszej dyspozycji jest parking przy budynku jak i podziemny :)

     

    24883411_1532626863459888_624528765387603616_o

     


  • 18-11-2017    15-15

    Największe Centrum Fitness w Rzeszowie

    Raz, dwa, trzy, nie widziałeś Ty! 
    Nie ma jednak powodów do zmartwień, bo dni otwarte nadal trwają 
    Jeszcze do jutra możecie obejrzeć nowy Klub Fitness For Life na ul. LWOWSKIEJ 6

    A my przypominamy o najlepszej ofercie w mieście:
    Karnet OPEN za jedyne 99 złotych. 
    Bez umowy, bez długoterminowych zobowiązań, bez ukrytych kosztów.

    Tego jeszcze nie było!

    1 karnet a do Waszej dyspozycji aż 3 Kluby!

    CAPITAL PARK:
    Największe centrum fitness: tygodniowo ponad 100 godzin różnorodnych zajęć fitness i to aż na pięcu salach. Dwupoziomowa strefa cardio&stronger, strefa saun (sauna fińska, łaźnia parowa), klub maluszka i największa w Rzeszowie sala do sztuk walki!

    GALERIA RZESZÓW:
    Dwa poziomy, strefa Cross Cage, Squash, wiele zajęć fitness a także salka do treningu funkcjonalnego.

    LWOWSKA: 
    2300m2 - to robi wrażenie!
    Największa Strefa Siłowa i Cardio na Podkarpaciu, rozbudowana strefa funkcjonalna i stretching, bieżnia lekkoatletyczna z profesjonalnymi blokami startowymi, potężna strefa wolnych ciężarów czyli wszystko dla pasjonatów ciężkiego sprzętu.

    TYLKO W FITNESS FOR LIFE profesjonalna kadra Instruktorów Fitness i Trenerów Personalnych oraz obsługa na najwyższym poziomie.
    Nie ma na co czekać! Już teraz dołączcie do nas.Plakat -instrukcja


Grafik Galeria Rzeszów - poniedziałek: