STREFA CYCLING

 

Fitness -for -life -studio -cycling -01 (1)Czym jest Cycling (inaczej SPINING)?

Jest to rytmiczna jazda na rowerze w grupie, do porywającej i motywującej muzyki, pod okiem wyszkolonego instruktora, który wyznacza granicę wysiłku oraz tempo. Inaczej mówiąc, jest to aerobik na rowerach. Zdrowie, fit sylwetka, niesamowita kondycja, dużo energii oraz świetna zabawa – to mogą dać Ci właśnie zajęcia Cycling.


ENERGY CYCLING


To zajęcia dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych z wykorzystaniem wszystkich technik cyclingowych. Zajęcia trwają 60 minut, a głównym ich celem jest podniesienie wydolności i wytrzymałości ćwiczących, którzy trenują w przedziale tętna 75% - 85% HRmax.


FATBURN CYCLING


Zajęcia, których głównym celem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia trwają 60 minut i prowadzone są z wykorzystaniem różnych technik cyclingowych, które dobiera instruktor po wstępnym rozpoznaniu grupy. Tętno uczestników tych zajęć zamyka się w przedziale 65% - 75% HRmax. (jest to najlepszy przedział do spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej!).


INTERVAL CYCLING


To rodzaj zajęć o charakterze interwałowym czyli naprzemiennej pracy na zróznicowanym, naprzemiennym tempie: wolne, umiarkowane, szybkie. Zajęcia zarówno osób dla początkujących jak i zaawansowanych, tętno uczestników zajęć nie przekracza granic: 65% HRmax - 85% HRmax.

 

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 16-08-2018    14-03

    Zastępstwo za Katarzynę Mocek

    Zastępstwo za Katarzynę Mocek:
    Czwartek 16.08.2018r.:
    Capital Park:
    19:30 TBC Hantle -> poprowadzi Klaudia Cyrek
     
    Serdecznie zapraszamy

  • 13-08-2018    10-02

    15 siepnia 2018 Kluby Fitness For Life Nieczynne

    Uprzejmie informujemy, że w środę 15 sierpnia, Kluby Fitness For Life będą nieczynne.

    Serdecznie zapraszamy w pozostałe dni


  • 08-08-2018    12-53

    Zastępstwo za Alicję Marek

    Zastępstwo za Alicję Marek:
    Czwartek 9.08.2018r.:
    Galeria Rzeszów:
    17:30 Cross Cage -> poprowadzi Jakub Szczupiel
    Capital Park:
    19:00 Kettlebell Workout -> poprowadzi Jakub Bętkowski
    Serdecznie zapraszamy


  • 06-08-2018    13-59

    Zastępstwo za Anetę Przepiórę

    Zastępstwo za Anetę Przepiórę:
    Sobota 11.08:
    8:30 Kettlebell Workout -> poprowadzi Asia
    Niedziela 12.08:
    10:00 MCCT Step -> poprowadzi Asia
    11:00 Stretching -> poprowadzi Asia
    Serdecznie zapraszamy


Grafik Galeria Rzeszów - sobota: