STREFA CARDIO



Strefa Cardio RejtanaStrefa Cardio specjalizuje się w treningu aerobowym, czyli inaczej mówiąc tlenowym. Podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie pobierają energię w wyniku zachodzących w nich procesów tlenowych, dzięki czemu wysiłek może trwać dłużej, a jego efektywność rośnie wraz z upływającym czasem. 

Trening aerobowy jest więc rodzajem wysiłku o stałym, ale niewielkim obciążeniu. Dlatego też, ten typ ćwiczeń poleca się osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy.. Naładuj się pozytywną energią, poczuj siłę.
Nasza strefa Cardio wyposażona jest w sprzęt firmy Precor, która specjalizuje się w produkcji sprzętu do treningów w siłowniach i centrach fitness. Maszyny posiadają wszystko, czego potrzeba do ćwiczeń aerobowych.

W Strefie Cardio znajdziesz:

  • bieżnie treningowe
  • orbitreki
  • AMT
  • rowery poziome
  • rowery pionowe
  • wioślarze




 

 

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 19-06-2018    11-40

    Zastępstwo za Magdalenę Sypek-Kleiba (1)

    Zastępstwo za Magdalenę Sypek - Kleiba:
    Capital Park:
    Środa 20.06.2018
    17:45 Pilates -> poprowadzi Dominika Szala-Synoś
    18:45 TBC Fitball -> poprowadzi Dominika Szala-Synoś
     
    Sobota 23.06.2018
    10:00 X Training -> poprowadzi Joanna Pitera
     
    Sobota 30.06.2018
    10:00 X Training -> poprowadzi Joanna Pitera
     
    Zapraszamy

  • 18-06-2018    19-57

    Zastępstwo za Klaudię Ptak

    Zastępstwo za Klaudię Ptak
    Środa 20.06.2018
    Galeria Rzeszów:
    18:30 Circuit Training -> poprowadzi Krystian

    Zapraszamy


  • 18-06-2018    14-01

    GRAFIK WAKACYJNY 2018

    Szanowni Państwo, przedstawiamy grafik zajęć grupowych na sezon wakacyjny 2018.
    Obowiązywa będzie od poniedziałku 18 czerwca.

    CAPITAL PARK:

    CP (1)

    Kb (2)

    GALERIA RZESZÓW:

    Gr (3)

    LWOWSKA:

    LW


  • 13-06-2018    10-28

    Zastępstwo za Dominikę Szala-Synoś

    Zastępstwo za Dominikę Szala-Synoś
    Piątek 15.06.2018
    Capital Park:
    19:00 Dance -> poprowadzi Kuba

    Serdecznie zapraszamy


Grafik Galeria Rzeszów - środa: