Strefa Cardio specjalizuje się w treningu aerobowym, czyli inaczej mówiąc tlenowym. Podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie pobierają energię w wyniku zachodzących w nich procesów tlenowych, dzięki czemu wysiłek może trwać dłużej, a jego efektywność rośnie wraz z upływającym czasem.

 DSC_0931 (1)

Trening aerobowy jest więc rodzajem wysiłku o stałym, ale niewielkim obciążeniu. Dlatego też, ten typ ćwiczeń poleca się osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy.. Naładuj się pozytywną energią, poczuj siłę. Nasza strefa Cardio wyposażona jest w sprzęt firmy Precor, która specjalizuje się w produkcji sprzętu do treningów w siłowniach i centrach fitness. Maszyny posiadają wszystko, czego potrzeba do ćwiczeń aerobowych.

 

 

W Strefie Cardio znajdziesz:

- schody

-bieżnie treningowe

-orbitreki

-AMT

-rowery poziome

-rowery pionowe

-wioślarze

DSC_3006

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 13-08-2018    15-01

    w dn. 15.08.2018 klub będzie nieczynny

    Uwaga! Informujemy, że w środę (15.08.2018) klub Fitness for Life będzie nieczynny.


  • 13-08-2018    15-00

    Wtorek 14.08.2018

    W dn. 14.08 (wtorek) zajęcia Zumba Fitness godz. 19:00 poprowadzi Dominika Serdecznie zapraszamy


  • 20-07-2018    13-28

    Sauny nieczynne do odwołania

    Uprzejmie informujemy, że ze względu na czynności serwisowe sauny będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.


  • 11-07-2018    20-03

    Zajęcia CROSS o 18:30!

    Wszystkich wielbicieli zajęć CROSS informujemy, że zajęcia będą odbywały się w każdy dzień (poniedziałki, wtorki i czwartki) o tej samej porze czyli 18:30💪😍


Grafik Nowy Sącz - sobota: