Strefa Cardio specjalizuje się w treningu aerobowym, czyli inaczej mówiąc tlenowym. Podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie pobierają energię w wyniku zachodzących w nich procesów tlenowych, dzięki czemu wysiłek może trwać dłużej, a jego efektywność rośnie wraz z upływającym czasem.

 DSC_0931 (1)

Trening aerobowy jest więc rodzajem wysiłku o stałym, ale niewielkim obciążeniu. Dlatego też, ten typ ćwiczeń poleca się osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy.. Naładuj się pozytywną energią, poczuj siłę. Nasza strefa Cardio wyposażona jest w sprzęt firmy Precor, która specjalizuje się w produkcji sprzętu do treningów w siłowniach i centrach fitness. Maszyny posiadają wszystko, czego potrzeba do ćwiczeń aerobowych.

 

 

W Strefie Cardio znajdziesz:

 

-bieżnie treningowe

-orbitreki

-AMT

-rowery poziome

-rowery pionowe

-wioślarze

Aktualności
Bądź na bieżąco !
Promocje
Znajdź coś do siebie !
Galeria
Fitness for Life w obiektywie.
Trening personalny
- Twoja droga do sukcesu


Aktualności

  • 22-04-2018    11-45

    Prosimy o zapoznanie się z zastępstwami na nadchodzący tydzień:!

    Prosimy o zapoznanie się z zastępstwami na nadchodzący tydzień: W dn. 24.03 (wtorek) - zajęcia Sztangi (20:00) poprowadzi Ewelina. W dn. 25.04 (środa): - zajęcia TRAMPOLINY (17:00) oraz TABATA (18:00) poprowadzi Sylwia. W dn. 28.04 (sobota) zajęcia TBC (11:00) oraz Zumba Kids (12:00) zostają odwołane. ZAPRASZAMY!


  • 16-04-2018    18-43

    CENNIK SQUASH OD 1 MAJA 2018

    SQUASH


  • 23-02-2018    20-30

    Zapraszamy posiadaczy pakietów Ok System!

    Mamy dobrą wiadomość dla posiadaczy Pakietów Sportowych OK SYSTEM! 😀 Już od dzisiaj zapraszamy wszystkie osoby posiadające pakiet OK SYSTEM do skorzystania z naszej siłowni 😍 Aktywacja wejścia odbywa się przez kod sms📱 Serdecznie zapraszamy! 😘

    Ok -system -aktualnosci -2-500x 500-cm -r -7


  • 16-02-2018    17-33

    Zapisy na zajęcia JUMP FIT

    Zapisy na zajęcia Jump Fit obowiązują od 14.03.2017 r.

    W związku z ogromnym zainteresowaniem zajęciami JUMP FIT od dnia 14.03.2017r. obowiązują zapisy!
    Zapisu można dokonać w tym samym dniu, w którym odbywają się zajęcia, dzwoniąc pod numer 533-273-100 lub osobiscie na recepcji Fitness for Life. Zapisy będą przyjmowane maksymalnie do godziny przed zajęciami.
    Zapraszamy!


Grafik Nowy Sącz - wtorek: